Paartherapie-Session, Paar auf der Couch, Therapeutin mit Notizblock

Online Paartherapie

Paartherapie online

Paartherapie beginnt nicht mit einer Diagnose. Sie beginnt mit der Frage: Was passiert zwischen uns, und warum kommen wir da allein nicht raus?

Viele Paare kommen nicht, weil ihre Beziehung gescheitert ist. Sie kommen, weil sie spüren, dass da mehr möglich ist: mehr Verbindung, mehr Verstehen, mehr Ehrlichkeit. Und weil sie diesen Raum alleine nicht finden.

Erstgespräch anfragen

Worum es wirklich geht

Worum es in der Paartherapie wirklich geht

Viele Beziehungskonflikte entstehen nicht nur durch Kommunikationsprobleme. Häufig liegen darunter verletzte Gefühle, unerfüllte Bedürfnisse oder festgefahrene Muster, die sich immer wiederholen, weil sie tiefer verwurzelt sind als die Themen, über die ihr streitet.

In der Paartherapie schauen wir gemeinsam behutsam darauf, was hinter eurer Dynamik steckt: Welche Bedürfnisse werden nicht gesehen? Welche Verletzungen werden immer wieder berührt? Und was braucht es, damit ihr euch wieder sicherer, ehrlicher und verbundener begegnen könnt?

Ein Raum für beide

Ein Raum für beide Perspektiven

Mir ist wichtig, dass beide Seiten gehört werden, ohne Schuldzuweisung, ohne vorschnelle Bewertung. Paartherapie bedeutet nicht, dass jemand "das Problem" ist. Es geht darum, gemeinsam besser zu verstehen, was zwischen euch passiert.

Paartherapie kann euch helfen bei

Wiederkehrenden Konflikten, aus denen ihr allein nicht herausfindet

Dem Gefühl, nicht mehr wirklich gesehen oder gehört zu werden

Spannungen rund um Nähe und Distanz, oder dem Gefühl, Mitbewohner geworden zu sein

Vertrauensbrüchen oder alten Verletzungen, auch nach einer Affäre

Bevorstehenden Lebensentscheidungen, die ihr gemeinsam treffen müsst (Wohnort, Lebensplanung, Familie)

Dem Wunsch, eure Beziehung bewusst weiterzuentwickeln, auch ohne akute Krise

Das Ziel muss dabei nicht von Anfang an feststehen. Manche Paare kommen mit dem Wunsch, wieder zueinander zu finden. Andere kommen mit offenen Fragen: ob und wie es weitergehen kann. Beides hat in der Paartherapie Platz.

Wie die Arbeit abläuft

Euer Weg in drei Schritten

Im Tempo, das für euch passt: kein großer Sprung, ein ruhiger Schritt nach dem anderen.

Schritt 01

Kennenlernen

Wir schauen gemeinsam, was euch hierher geführt hat: Was belastet euch? Was wünscht ihr euch, voneinander, von eurer Beziehung, von der gemeinsamen Arbeit?

Schritt 02

Muster verstehen

Wir schauen auf eure wiederkehrenden Dynamiken: Wie entstehen Konflikte? Welche Gefühle und Bedürfnisse liegen darunter?

Schritt 03

Neues ausprobieren

Wir entwickeln konkrete Möglichkeiten, anders zu reagieren, und ihr bringt das in den Alltag. Im Tempo, das für euch passt.

Gerade zu Beginn sind regelmäßige Termine sinnvoll, meist alle ein bis zwei Wochen. Mit der Zeit vergrößern wir die Abstände, damit ihr das Neue im Alltag ausprobieren könnt.

„Was sich festgefahren anfühlt, ist oft nur noch nicht verstanden."

Emily Barz · Paartherapie

Online

Flexibel, von überall.

Ihr spart Anfahrtswege, könnt von überall teilnehmen und Termine flexibler in euren Alltag integrieren, auch wenn ihr an unterschiedlichen Orten seid. Viele Paare empfinden es außerdem als angenehm, aus der vertrauten Umgebung zu sprechen.

Von überall teilnehmen, auch an verschiedenen Orten

Keine Anfahrt, flexibel im Alltag

Aus der vertrauten Umgebung sprechen

Wie ich arbeite

Die Muster hinter dem Konflikt verstehen.

Meine Arbeit verbindet Schematherapie und Emotionsfokussierte Therapie, Ansätze, die nicht nur an der Oberfläche ansetzen, sondern die Muster dahinter sichtbar machen.

SchematherapieEmotionsfokussierte Therapie (EFT)

Was ist Schematherapie für Paare?

Der erste Schritt

Ihr fragt euch, ob Paartherapie für euch der richtige Schritt ist?

Ich freue mich über eure Nachricht, vertraulich und ohne Verpflichtung.

Schreibt mir gerne